ご案内
メニュー・ご予約
プロフィール
ブログ
プライバシーポリシー
»
ブログ
夜の陰ヨガ
本日の陰ヨガ、皆さんいつも以上にリラックスできたようです(笑)その理由は……?夜に「隠ヨガ」ということで、眠りにつく前にピッタリ。「帰って寝...
2022/06/04 23:31
ヨガ
おばさんの背中
前回「二の腕のたるみ」について書きました。https://www.comoving-bodywork.com/blog/61313/「背中の...
2022/06/02 22:50
ピラティス
二の腕
暑くなってきましたね。薄着の季節です。半袖を着る機会が増え、二の腕の振り袖のようなお肉が気になる方もいらっしゃるのでは?(私も気になります....
2022/05/27 12:30
ピラティス
パーソナル
1時間で変わるシリーズ
「首と膝が痛いんです…」「階段の上り下りが痛いんです」ということで、初めてのパーソナルレッスンを受けて下さいました。膝や首が痛くなる原因は必...
2022/05/24 17:45
ピラティス
パーソナル
梅雨時期は脾臓・胃の養生 〜陰ヨガ編〜
最近、体調を崩しているという話をよく聞きます。気圧や気温差の関係で体調が優れない方が多いです。「身体がだるい〜」という声も。これから梅雨入り...
2022/05/22 19:17
ヨガ
土曜ピラティス
土曜日の夜の2クラスでは、スタビリティボールを使用しています。マットピラティスのクラスでは、フレックスバンドやボールなどのツールを私はよく使...
2022/05/21 22:28
ピラティス
産後のピラティス
昨日はデルタスタジオ四日市での初レッスンでした。ご参加されたみなさまありがとうございました。今日はキャンセル続出の少人数だったのでプレピラテ...
2022/05/14 16:12
デルタスタジオ ピラティス
パーソナルレッスン
ピラティスパーソナルレッスン。5回のコースに通って頂いているクライアント様。3回目が終了した所です。もともとグループレッスンに通って頂いてい...
2022/05/11 12:17
ピラティス
パーソナル
手首
四つ這いをして頂く時などに、「最近、手首が痛い」とおっしゃる方が、ちらほら。手首に負担がかかっているのですね。プライベートセッションの時は、...
2022/05/10 17:21
生活習慣病
写真は正真正銘の「ミイラ」です。(この画像はレプリカ)「ストレッチーズの「マミー」のポーズ、(布にくるまってまさにミイラ)ヨガの「シャバーサ...
2022/05/09 21:54
健康
|
前のページ
次のページ
|
powered by crayon(クレヨン)