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パーソナルレッスン


お一人おひとりの身体が違うことを重視し、異なる条件や目標に合わせて最適のアプローチで指導させて頂きます。

●初めてのレッスンの時に姿勢分析をさせて頂き、ご相談の上ゴールを共有させて頂きます。

         ※完全予約制・女性のみ

     1回目の変化

        1・3・6回目

       1回目の変化

1回目→→→→5回目

セミパーソナルレッスン

お2人で対応させて頂きます。
70代、40代の親子ペアや10代のお子さまとなど、ご家族やお友達とレッスンできます。

お客様の声

  • 自分では気づかない身体の癖に気づくことができ、日常生活に取り入れられるようにアドバイス頂けるので、肩こりが減りました。
  • グループレッスンでわかりにくかったことを丁寧に見てもらえるので、正確な動きがわかりました。
  • 先生に正しい歩き方を指導してもらい、脚や指の使い方が変わり、ウォーキングをしても疲れなくなりました。今まで誰も教えてくれず、何十年と間違った歩き方をしていたので、もっと早く知りたかったです。
  • 高齢の母と2人でレッスンをしてもらっています。しんどくない動きでもしっかり身体に効いているので、びっくりしています。自分たちのペースでできるのでいいです。

グループレッスン

フィットネス好きな方だけでなく、運動が苦手な方や体力のない方、面倒くさがりな方に身体を動かす楽しさを実感して頂きたいです。運動習慣をつけるのに最適です。

料金

パーソナルのみ12月に価格プランを改変しました。ご利用しやすくなりました。

パーソナル姿勢分析 1000円
45分 4500円
60分   6000円

☆お得なチケット☆
60分
5回 27000円
10回  50000円
セミ
パーソナル    2人
60分 3000円/人

グループ
  レッスン
60分 1500円

*ストレッチーズは
レンタル代+200円
(月4回以上参加される方は
レンタル代不用)
オンライン
レッスン
マンツーマン 60分 2000円
グループ   40分 1000円
●リアルレッスンを受けたことがある方は、割引きがあります。
お問い合わせください。

※桑名スマイルスタジオでのグループレッスンのお申し込みは、直接スタジオ受付で行って下さい。料金は上記と異なります。

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