レッスンをしている時に、よく「股関節から折り曲げて」や「動かして」と言うことがあります。

動きを観察していると、
「？？？？？」動きが止まってしまったり、予想外の動きをされる方がいらっしゃいます。

その要因として、股関節の位置がわからなかったり、股関節の位置を勘違いしているということがよくあります。

大転子と勘違いしている方、多いです。大転子はお尻の横のポコッと飛び出していて、触るとわかるところ。（画像では青丸部分）

股関節は周囲を分厚い組織に囲まれ、身体の深部に位置しているため、直接見ることも触れることも難しい。

それゆえ、非常に意識しにくい部位となっています。正確な位置をわからない人は多いでしょう。


では、どこにあるのか？
正しい股関節の位置は、股関節は鼠径部の奥にあります。わかりやすく言うと、コマネチラインの奥です。（笑）

自分が「このあたりかな？」と想像していた場所と同じでしたか？
名前と位置が一致した方は、意識して動いてみましょう！