↑「アナトミートレイン」トーマス・マイヤーズよりバックライン
もう春はすぐそこ、という感じでしょうか?(今年の寒さはしつこいな)
桑名スマイルスタジオにて、毎週「ほぐれるヨガ」をやっております。
このクラスは、始まってもうすぐ1年。
ありがたいことにコロナに負けず、雪にも負けず、毎週通い続けてくださっています。
陰ヨガに入る前に難しいこと一切なしに、身体全身をほぐしていきます。
おでこをほぐして前屈をすると……。
「ん?さっきより柔らかくなった!」という風に。(アナトミートレイン理論)
身体がつながっているのを実感できます。
最近好評なのは……
「ほうれい線」「眉間の皺」をほぐして薄くしていきます。
リラックスしてほぐしていきたいのですが……
みなさん真剣!(笑)
やっぱり女性、
「マリオネット線」のリクエストもありました。
さあ、来週もほぐしていきましょう!
月曜日9時30分〜10時45分
桑名スマイルスタジオ